WELLNESS CLUB ウェルネス倶楽部

スパ白金のスポーツ系カルチャースクール。
同じ目的を持った仲間と楽しく参加いただけます。

スパ白金のスポーツ系カルチャースクールであるウェルネス倶楽部は、舞踊系(バレエ、ダンス)レッスンを中心に、子供から大人まで楽しめる22講座をご用意しています。

体験レッスン 2,200円(税込) 小学生以下、総合会員各講座1回に限り無料。体験2ヶ月以内にご入会いただいた場合はキャッシュバック! ※スクール用ロッカールームがご利用になれます。※ウェルネス会員の方は、駐車場をご利用になれません。

CONDITIONINGコンディショニング

骨盤と骨格のゆがみを体に無理なく調整する
手法が身につきます。

骨盤と骨格のゆがみをひとりひとりの状態に応じて無理なく調整し、プロポーションの維持や肩こり・腰痛の予防・改善を行います。

骨盤スパイラルストレッチ / スリムアップボディ

講師紹介

黒澤 美佳

講師

黒澤 美佳

[ボディアナリスト]
トータル・フィジカル・マネジメント所属

http://tpm-tokyo.com/

骨盤スパイラルストレッチ

骨盤と骨格のゆがみを調整する事を目的にストレッチを中心に行うクラス。

対象 大人 男性・女性
曜日・時間 木曜日 / 10:15~11:15
受講料 月4回 13,200円(税込)

スリムアップボディ

骨盤底筋群・大腰筋などのインナーマッスルを鍛え、有酸素運動を行い、体型の向上を目的としたクラス。

対象 大人 女性
曜日・時間 木曜日 / 11:30~12:30
受講料 月4回 16,500円(税込)

プレムヨーガ

講師紹介

山近 早稚子

講師

山近 早稚子

プレムヨーガ専任の渡辺みち子氏のもと15年間ヨーガを学ぶ。プレムヨーガセンター主宰の桑原征治氏のヨーガ研究に渡辺氏とともに参加。2006年夏より、渡辺氏のアシスト代行を経て、現在都内のカルチャースクール数ヵ所にてプレムヨーガの講座を担当。

プレムヨーガ

プレムはサンスクリット語「愛」の意。自分自身の心と体を愛し、信じる事を軸にヨーガの基本ポーズを通して身体の声を聞きながら、長年の体の緊張や体癖を洗い流し、しなやかで調和のとれた体を蘇らせます。ヨーガ経験のある方も無い方も体の硬いも、年齢に全く関係なく気持ち良くゆったりと楽しく体を動かしていただけます。ウォームアップ・クールダウンでは気功をベースにしたツボ刺激も取り入れたオリジナルクラスです。

対象 大人 中学生以上
曜日・時間 金曜日 / 13:20~14:20
受講料 月4回 11,000円(税込)

関連情報

関連ページ

その他フィットネスに関する情報は下記のページになります。