トレーニングジムでは、会員の皆様それぞれの目的・体力・運動条件に合わせたトレーニング計画をご一緒に考え、基本メニューをもとにあなただけのオリジナルプログラムを作成、継続的なサポートを行っています。
具体的には
- STEP1：
- 健康･運動・食事についての現在の状況把握(質問表へ記入)
- STEP2：
- 高性能体組成測定装置「BoCAｘ1」による筋肉と脂肪の量を測定・評価します。
- STEP3：
- あなたの目的・体力・運動条件にあわせてトレーニング計画を作ります。
- STEP4：
- 上記の情報をもとに、基本10種類のトレーニングメニューよりあなたに合うメニューを選択、専門のスタッフといっしょに、3～5回トレーニングマシンで練習、試行・修正の上、あなただけのオリジナルプログラムを作成いたします。
- STEP5：
- さらに、ご希望の方には、定期的にメニュー内容を見直し、継続的にサポートさせていただきます。上記サポートで不安な方、さらに、トレーニングの専門性を高めたい方には、オプションプログラム(有料)をご用意しています。
お気軽にトレーニングジム スタッフへお問い合わせください。
上記ベーシックサポートに加え、お客様のにニーズに合う様々な多数のプログラムをご用意、目的達成のために万全のサポート体制をとっています。
オプションプログラムトレーニングジムへ